책읽는 습관을 키우는 방법

 

막상 독서를 시작했지만 습관이 없어서 독서가 고될 수 있습니다. 그런 분들을 위해 책읽는 습관을 키우는 방법을 알려드릴게요!

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1. 시간을 정해둔다.

 

 

시간을 정해두는 일은 매우 중요합니다. 이는 '독서를 시작하는 3가지 방법'에서 강조했던 방법이죠.

시간을 정해두는 것은 독서를 시작하고 나서부터 습관을 만드는데까지 이어지는 방법입니다. 왜냐하면 사람은 신체리듬 혹은 생활리듬이라는 것이 있습니다. 이러한 리듬을 형성하는데 시간을 활용하는 것은 매우 유용하죠. 밥먹는 시간, 잠드는 시간, 일어나는 시간이 매일 일정하듯이, 독서도 매일 같은 시간 일정하게 해야만 리듬이 무너지지 않고 습관화할 수 있습니다.

2. 독서일기를 쓴다.

 

 

사람은 잘못되고 있는 것에 대한 인식이 매우 무딥니다. 일기는 이를 방지하는데 무척 효과적인 방법입니다.

매일 독서일기를 쓰면서 자신의 독서 습관에 대해서 기록하다보면 무엇을 잘못하고 있는 확실하게 깨닫게 되고 그와 동시에 어떻게 해결해야할 지 고민하게 됩니다. 뿐만 아니라 하루 하루 읽었던 책에 대해서 기록한다면, 읽었던 책을 정리하는 재미뿐만 아니라, 자신의 생각을 확장할 수 있는 기회가 될 것입니다.

3. 66일의 법칙을 기억한다.

 

 

습관을 만드는데 가장 중요한 법칙이 있습니다. 그것은 바로, '66일의 법칙'입니다. 흔히 습관을 만드는데는 66일이 걸린다고 합니다. 습관으로 만드고자 하는 것을 머리가 인식하는데 걸리는 시간이 22일, 몸이 인식하는데 걸리는 시간이 66일이라고 하죠.

그러니 곧바로 습관화가 되지 않는다고 해서 너무 자책하거나 힘들어할 필요는 없습니다. 적어도 66일 즉, 두 달 이상은 노력해야만이 습관화가 되었다, 되지 않았다를 말할 수 있는 것이죠. 독서 뿐만 아니라 어떤 습관을 만드는 데 있어서는 두 달 이상의 인내와 노력이 필요합니다.