삶의 질을 높이는 7가지 방법

우리는 누구나 삶의 질이 높아지길 바란다. 그리고 삶의 질을 높이기 위해서는 많은 돈이나 노력이 필요하다고 생각한다.

그러나 삶의 질을 높이는 방법은 그리 어렵지 않다. 언제든지 실천할 수 있는 간단한 방법으로 높일 수 있다. 어떤 방법이 있는지 함께 살펴보자.

---

1. 잠옷 입고 잠자기 

잠을 잘 때 옷을 벗고 자는 사람이나 편한 옷을 입고 자는 사람들이 적지 않다. 그러나 편한 옷과 잠옷은 확실히 구분하는 것이 좋다. 청결한 느낌을 주고 확실히 잘 때 편안함을 제공한다.

2. 인디음악 들어보기 

인디음악은 대중가요와 또 달리 매력이 있다. 일단 빠져 들면 자신만 아는 가수들을 덕질하는 재미도 있고 숨은 보석을 찾는 재미가 있다. 특히 감성적인 취미를 좋아하는 사람이라면 빼놓을 수 없는 취미가 될 것이다.

3. 공연 및 전시회 관람하기 

할 일이 없어서 혼자 집에 있는 시간이 많다면 공연이나 전시회를 관람하러 가자. 같이 가도 좋고, 혼자 가도 좋다. 기분전환도 되고 느끼는 감성이 하나 더 쌓이게 된다.

4. 좋은 헤드폰으로 노래 듣기 

헤드폰은 밖에서 사용하기에 눈에 튀기 때문에 부담스러울 수 있다. 그러나 남들 시선은 신경쓰지 않고 들어보자. 이어폰보다 음질이 좋아서 귀가 호강하는 기분을 느낄 수 있다.

5. 일기 쓰기 

일기를 쓰자. 나를 기록하는 좋은 계기가 될 뿐만 아니라 기분 전환에도 도움을 준다. 매일 쓰지 못해도 힘이 들었던 날이나 기록하고 싶은 날만 적어 보자. 일기를 채워나가다 보면 알찬 느낌도 들 것이다. 또한 1년에 한 번씩 유언장도 추가해서 쓰자. 잠시나마 자신을 돌아보는 계기가 된다.

6. 가습기, 무드등 등 사용하기 

가습기를 사용하면 방에 건조함을 방지할 수 있고, 무드등을 사용하면 기분전환에 도움을 준다. 특히 요즘은 가습기에 무드등 기능이 있는 것들이 있으니 참고하자.

7. 책 읽고 영화 보기 

책과 영화를 자주 접하는 걸 추천한다. 알게 모르게 배우는 것들이 늘어나고 생각의 폭이 넓어진다. 장르는 가리지 않고 잡식으로 읽는 것을 추천한다. 도움이 되지 않는 것은 없다. 만약 도움이 되지 않는다고 생각하면 중간에 포기해도 좋다. 새로 시작하면 된다.